De veelgeprezen gids over stress, stressgerelateerde aandoeningen en hoe je ermee kunt omgaan
Description
Voor een zebra die wegvlucht voor een leeuw is stress een acute fysieke noodsituatie. De stressreactie van het lichaam is daar optimaal op afgestemd. Mensen daarentegen activeren dezelfde reactie bij moderne zorgen zoals hypotheken, relaties of sterfelijkheid. En wat blijkt? Vaak is die stress eerder schadelijk dan nuttig.
Stress zit niet alleen in ons hoofd. Emotionele spanningen veroorzaken echte lichamelijke veranderingen. Wanneer stressreacties te lang aanhouden of te vaak worden geactiveerd, kan dat leiden tot lichamelijke slijtage, met gevolgen als spijsverteringsproblemen, slaapstoornissen, hart- en vaatziekten en andere aandoeningen.
In Waarom zebra's geen maagzweren krijgen onderzoekt Robert Sapolsky op toegankelijke en humoristische wijze de relatie tussen stress en lichamelijke gezondheid. Hij legt uit hoe stress het lichaam beïnvloedt, bespreekt de wetenschappelijke discussies over het thema en toont hoe we onze stressreacties, net zoals zebra’s, beter kunnen leren beheersen.
I have a question about the book:
'Waarom zebra's geen maagzweren krijgen - Sapolsky, Robert'.
Fill in the form below.
We will respond as fast as possible.
We value your privacy
We use cookies to measure traffic, improve Boekstra and let Google tailor ads to your interests. You can keep using the site either way — even if you decline. More info
