Kinderen krijgen heel wat prikkels te verwerken en hebben steeds vaker last van spanning. Met mindfulness ontwikkelen ze vaardigheden om zich te ontspannen, te concentreren en zo in balans te blijven. Het is een bewezen succesvolle manier om beter om te gaan met stress.
'Spelen in Stilte' geeft je als leerkracht inspiratie om mindfulness spelenderwijs en op een eenvoudige manier in de klas te introduceren. Je vindt in dit boek:
• de visie en achtergrond van mindfulness
• resultaten van onderzoek naar het effect van mindfulness op kinderen
• aanwijzingen voor het begeleiden van mindfulness in de klas
• 52 uitgewerkte mindfulnessoefeningen
Het doen van de mindfulnessoefeningen samen met je groep geeft een moment van rust en ontspanning, zodat je daarna met elkaar de schooldag vol nieuwe energie kunt vervolgen.
Kijk op www.speleninstilte.nl voor meer informatie en rustgevende muziek.
Irma Smegen
'Onderwijs kan voor élk kind een feest zijn' is Irma's motto. 10 procent van de opbrengst van dit boek en de mindfulnesstrainingen gaat naar stichting HeART 4 Education, die zich inzet voor onderwijskansen voor kinderen met minder mogelijkheden.
