Wat je in dit boek vindt:
Afvallen zonder dieetregels, schuld of zelfafwijzing
Tai Chi als dagelijkse, zachte beweging (ook voor beginners)
Begrip van stress, het zenuwstelsel en gewicht
Bewust eten zonder tellen of verbieden
Praktische richtlijnen i.p.v. strenge regels
Omgaan met emotie-eten en stress-eten vanuit mildheid
Afvallen als bijwerking van balans, niet als doel
Bonusgids: Voeding als natuurlijk medicijn
Als aanvulling bevat dit boek een bonusgids over voeding als ondersteuning voor het lichaam:
warm, voedzaam en eenvoudig eten
minder suiker en minder bewerkt, zonder extremen
voeding die het lichaam draagt in plaats van overheerst
Geen schema’s. Geen superfoods.
Wel rust, eenvoud en afstemming.
I have a question about the book:
'Gezond afvallen met Tai Chi - Studio, Spiritedfox'.
Fill in the form below.
We will respond as fast as possible.
We value your privacy
We use cookies to measure traffic, improve Boekstra and let Google tailor ads to your interests. You can keep using the site either way — even if you decline. More info
