Jouw ruimte voor rust, reflectie & zelfzorg als alleenstaande moeder
Description
MamaPower Werkboek – Jouw ruimte voor rust, reflectie en regie
Ben jij een alleenstaande moeder die altijd voor iedereen klaarstaat, maar jezelf vaak vergeet?
Voel je dat je behoefte hebt aan overzicht, rust en ruimte voor jezelf – maar weet je niet waar je moet beginnen?
Dan is dit werkboek voor jou.
Het MamaPower Werkboek is de praktische en liefdevolle aanvulling op het e-book/boek MamaPower – Jouw gids naar rust, balans & kracht als alleenstaande moeder.
In dit werkboek krijg je de ruimte om te vertragen, stil te staan en te voelen wat jij nodig hebt. Niet om nóg meer te ‘moeten’, maar juist om op adem te komen.
Wat je in dit werkboek vindt:
Dagplanner en weekoverzicht om overzicht te creëren
Zelfzorgplanner om bewust voor jezelf te kiezen
Reflectievragen en affirmaties die je kracht en inzicht geven
Steunstructuren (Steunkwadrant) om je netwerk in kaart te brengen
Pauzemomenten op papier – speciaal voor jou
Met dit werkboek maak je stap voor stap ruimte voor jouw rust, jouw groei, jouw kracht.
Niet alles tegelijk. Wel met zachtheid. Op jouw tempo.
