Met mindfulness en de natuur naar een nieuwe manier van leven
Description
Hoe zou het zijn om te leven in een ontspannen, natuurlijke flow?
Dit boek is voor jou geschreven als inspiratie voor een mindful leven. Je zult ontdekken hoe je op allerlei eenvoudige manieren kunt ontsnappen aan de drukte die je iedere dag weer tegenkomt. De drukte op je werk, thuis én in je hoofd. De vele inzichten over mindfulness en het sturen van je gedachten die ik in de afgelopen jaren heb mogen leren, ontdekken en beleven geef ik hier graag aan jou door.
Waarom dit boek over mindfulness en natuur gaat?
Omdat verbinding met de natuur om je heen, één van de mooiste en makkelijkste manieren is om kennis te maken met mindfulness. De natuur geeft rust, helpt je vertragen en brengt je moeiteloos terug bij jezelf – omdat je er deel van uitmaakt.
Middenin is niet alleen een heerlijk boek om te lezen, je kunt het ook gebruiken als je persoonlijk werkboek. Het helpt je aan de slag te gaan met:
• Mindfulness
• Natuur in en buiten je tuin
• Praktische tips en opdrachten
• Ruimte voor je eigen notities
• Mindfulness Challenge met zestig inspiraties
Ontdek hoe ook jij een nieuwe manier van leven kunt creëren thuis en op je werk.
Maar vooral middenin je eigen bestaan!
