Leren Mediteren is een training van acht bijeenkomsten en gebaseerd op een combinatie van mindfulness en stiltemeditatie. De training wordt in kleine groepen aangeboden, maar kan ook op individuele basis worden gevolgd.
John de Vet heeft ruim 31 jaar ervaring in meditatie en de afgelopen 15 jaar biedt hij trainingen aan. Begonnen met stilte meditatie vanuit Zen heeft hij zich daarna geschoold als mindfulnesstrainer om vervolgens het beste van deze twee tradities te combineren in zijn eigen training Leren Mediteren.
John is no-nonsens en benadrukt in zijn trainingsaanbod de essentiële principes van meditatie. Het gaat hem om het primaire meditatieproces en niet om de franje er omheen, hoewel hij altijd te porren is voor een spirituele verkenning, overtuigd als hij is dat stil zijn voortkomt uit de diepste behoefte van ons menszijn.
Omslag en illustraties door Tara de Vet
