Werkboek van 48 pagina's bij Tuinieren in je hoofd. Opdrachten en oefeningen om keuzes te leren maken, uit de dramadriehoek te stappen en goed voor jezelf te zorgen. Inclusief cd. TUINIEREN IN JE HOOFD – WERKBOEK OP WEG NAAR GELUK
Tuinieren in je hoofd – werkboek op weg naar geluk is het vervolg op 'Tuinieren in je hoofd – op weg naar een gezond zelfvertrouwen'. Dit boek bevat opdrachten en oefeningen die leiden naar een gelukkiger leven met blijvend resultaat. In het boek staan verschillende opdrachten en oefeningen om mindful te leren zijn, keuzes te maken en uit de dramadriehoek te stappen, plus zelfzorg op vijf vlakken. Achterin een uitgewerkt 12-stappenplan waarmee je zelf een zelfhulpgroep kunt opzetten, want samen aan jezelf werken is inspirerend. Bij het boek een cd met o.a. ontspannings- en visualisatieoefeningen. Inleiding
Deel 1 Het begin
Hoofdstuk 1 Keuzes maken
Hoofdstuk 2 Een doel kiezen binnen je eigen tuin
Hoofdstuk 3 De dramadriehoek
Hoofdstuk 4 Omgaan met onze gevoelens en gedachten
Hoofdstuk 5 Gezonde zelfliefde
Hoofdstuk 6 Oefening baart kunst
Deel 2 Zelfzorg
Hoofdstuk 7 Financiële zelfzorg
Hoofdstuk 8 Lichamelijke zelfzorg
Hoofdstuk 9 Geestelijke zelfzorg
Hoofdstuk 10 Spirituele zelfzorg
Hoofdstuk 11 Actie
Bijlage
I have a question about the book:
'Tuinieren in je hoofd - Raaf, Diana de'.
Fill in the form below.
We will respond as fast as possible.
We value your privacy
We use cookies to measure traffic, improve Boekstra and let Google tailor ads to your interests. You can keep using the site either way — even if you decline. More info
