Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
Description
Afvallen was nog nooit zo leuk! Sabrina Koudijs viel 60 kilo af zónder Ozempic of operatie – met humor, lef en heel veel kleine stapjes. In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.In dit boek vind je:praktische, kleine stappen die écht werkeneerlijke inzichten over emotie-eten en motivatiegrappige en herkenbare anekdotesverhelderende inzichten van artsen en wetenschappersEen inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.
