Dit werkboek biedt een stap-voor-stap route naar innerlijke bevrijding en het beëindigen van destructieve cycli die generaties kunnen overspannen. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressieve gevoelens, obsessieve gedachten of chronische pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang je trauma’s uit het verleden niet oplost, blijven angsten en gevoelens die niet bij jou horen opduiken in je leven. In de internationale bestseller Het is niet met jou begonnen heeft Mark Wolynn je kennis laten maken met dit fenomeen. Voor wie nog dieper in dit onderwerp wil duiken en voor eens en voor altijd wil afrekenen met overgeërfd familietrauma is er nu het officiële werkboek: 'Het is (nog steeds) niet met jou begonnen'. Alsof je in een een-op-een therapeutische sessie met Mark Wolynn zit krijg je allerlei vragen voorgelegd die de dieperliggende patronen in je leven ontrafelen. Op basis van je antwoorden volgen uitleg en toelichting, schrijf- en invuloefeningen, lichaamsgerichte oefeningen, doordenkvragen en helende rituelen. Aan de hand van zijn kerntaalbenadering neemt Mark Wolynn je stap voor stap mee door de volgende thema’s: · Overgeërfd familietrauma en hechtingstrauma; · De vier onbewuste thema’s die de flow van je leven onderbreken; · Formuleren van kernklacht, kernomschrijving, kernzin en kerntrauma; · (Nog meer) oefeningen om traumacycli te doorbreken; · De blik vooruit: relaties, succes, gezondheid en zin in het leven! Je ontdekt zo hoe je onverwerkte familiegeschiedenis en hechtingspijn nog steeds doorwerken in je leven van nu en hoe je jezelf daardoor onbewust gevangenhoudt. Dit werkboek is geen snelle oplossing, maar een diepgaande gids die je uitdaagt en ondersteunt op weg naar herstel en transformatie.