Doorbreek de cirkel van angstige gevoelens bij jezelf én je kinderen
Description
De ultieme gids om zowel kinderen als ouders te helpen hun angst te overwinnen
In een tijd waarin onzekerheid en stress overal zijn, biedt klinisch psycholoog en angstspecialist dr. Meredith Elkins een helder, praktisch stappenplan om meer rust, veerkracht en emotioneel welzijn in het gezin te brengen.
Opvoeden zonder angst is de eerste gids die zowel ouders als kinderen helpt om hun angst écht te begrijpen en te verminderen. Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde cognitieve gedragstherapie leert dit boek hoe je beter met je eigen angstklachten omgaat én voorkomt dat ze overslaan op je kind. Kalmerend, wijs en praktisch: dit is de onmisbare gids voor iedere ouder die zoekt naar houvast in roerige tijden.
Geschikt voor gezinnen die worstelen met angstige gevoelens én voor gezinnen waarin sprake is van een gediagnosticeerde angststoornis.
Dr. Meredith Elkins, PhD, is klinisch psycholoog gespecialiseerd in angststoornissen bij kinderen en gezinnen. Ze is docent aan Harvard Medical School en mededirecteur van het McLean Anxiety Mastery Program. Haar werk verscheen o.a. in USA Today en The Wall Street Journal.
