A Arte de Respirar é o manual essencial para quem quer lidar melhor com as suas emoções e sentir um maior controlo sobre a sua própria vida.
Neste livro prático, a autora e formadora, Ana Morais, partilha a história que deu origem a um novo nível de consciência, bem como um conjunto de exercícios de respiração que permitem:
- Restabelecer um estado de relaxamento
- Alcançar um estado de ativação
Com A Arte de Respirar irás perceber como sempre tiveste nas tuas mãos, uma das ferramentas mais poderosas no mundo. Descobre o impacto que outros também sentiram ao implementarem estes ensinamentos.
