Wie Sie im Training richtig kommunizieren, um die Leistung Ihrer Athleten nachhaltig zu verbessern
Description
Verständliche und präzise Anweisungen zu geben ist eine Kunst, die jeder Coach beherrschen sollte. Denn eine unklare Anleitung im Training führt zu Fehlern in der Ausführung, was Verletzungen verursachen und die Leistung langfristig beeinträchtigen kann. Der Sportwissenschaftler Nick Winkelman zeigt, wie Sie als Coach effektiv und zielführend mit Ihren Athleten kommunizieren. Seine Methode bietet eine neue, psychologisch fundierte Sichtweise darauf, wie Sprache im Training richtig genutzt wird, um Fehler zu vermeiden und zu korrigieren. Indem Sie die Vorstellungskraft des Sportlers adressieren, versteht dieser Ihre Anweisungen nicht nur richtig, sondern verinnerlicht auch deren korrekte Umsetzung dauerhaft. Zahlreiche kreative Beispiele dienen als Inspiration: Lassen Sie Ihren Athleten eine gefährliche Schlucht überwinden, statt einfach nur weit zu springen, oder sich beim Deadlift aus den Fängen einer Riesenkrake befreien. So unterstützen Sie ihn optimal im Lernprozess und holen das Beste aus ihm heraus!
